ÇOCUKLARINIZIN ÇOK SEVECEĞİ SAĞLIKLI İÇECEK TARİFLERİ

682 görüntüleme
  Çocuklara meyve ve sebze yedirmek anneler için en çok konudur. Şimdi sizlere çocuklarınızın çok seveceği içecek tarifleri vereceğiz. Bu içeçekler hem meyve-sebze içeriyor, hem sağlıklı hem de besleyici. 6 içecekten birini mutlaka çocuğunuzun seveceğini düşünüyoruz.   Yulaf ezmesi ve Üzüm Malzemeler 2 su bardağı süt 1 su bardağı yulaf 1/2 fincan üzüm 2 muz muz 1/4 çay kaşığı tarçın Untitled1 Yapılışı Blenderin içine sütü koyun. İçine yulaf ve kuru üzümü ekleyin. 10 dakika bekledikten sonra blender da iyice karıştırın. Karışımda hiçbir pütür kalmaması gerekir. ardından muz ve tarcını ekleyin. NOT; Yulaf sütü çekecektir. Karışımın koyulaşması halinde biraz süt ilave ederek çocuğunuza içirebilirsiniz.   Yeşil Şeftali Malzemeler 2 su bardağı hindistan cevizi sütü 2 su bardağı dilimlenmiş şeftali 2 muz 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil 2 su bardağı ıspanak yaprakları Untitled Yapılışı Blender içine Hindistan cevizi sütü dökün. Şeftali ekleyin. Ardından muzu ekleyin. son olarak da ıspanak ve zencefili ekleyerek iyice karıştırın.   Ananas, Kırmızı Lahana, ve Muz Malzemeler 2 su bardağı ananas suyu 2 su bardağı rendelenmiş kırmızı lahana 2 muz Untitled2 Yapılışı Blender içine ananas suyunu koyun ve lahanayı ekleyin. Ardından muzu ilave edin.   Kırmızı kadife Malzemeler 1 1/2 su bardağı süt Yarım orta çiğ pancar 2 çorba kaşığı krem peynir 3 çay kaşığı şekersiz kakao tozu 1 yemek kaşığı bal 1 tatlı kaşığı vanilya 2 bardak buz küpleri Untitled3 Yapılışı: Blender içine sütü dökün. Dilimlenmiş pancarı ilave edin. Ardından Krem peynir, kakao tozu, tatlandırıcı ve vanilyayı ekleyin. Son olarak buzu ilave edin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştın.   Havuç, Muz ve Yaban Mersini Malzemeler 1 su bardağı sade şekersiz badem sütü 1 bardak havuç suyu 2 olgun muz ve 2 su bardağı Untitled4 Yapılışı Blender içine badem sütü ve havuç suyunu dökün. Muz ve yaban mersini ilave edin.   Uyku Zamanı Bal Badem Malzemeler 2 su bardağı süt badem 1/4 su bardağı badem ezmesi 1/4 fincan bal 1 bardak buz küpleri Untitled5 Yapılışı Blender içine badem sütünü, badem ezmesini ve balı ilave edin. İyice karıştırın. Ardından buz küplerini ilave edin.
BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK