Gıda Etiketlerinin Anlamı
Gıda Etiketlerinin Anlamı
Yasal düzenlemeler üreticilerin gıda ürününün içeriği hakkında ve besin etiketlerinde de besin profili hakkında bilgi vermelerini gerektirir. Gıda etiketleri ayrıntılı bakıldığında oldukça değerli bilgiler verir.

Bağışıklığı Güçlendiren Vitaminler
Bağışıklığı Güçlendiren Vitaminler
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek bu dönemde oldukça önemli ve A, C ve E vitaminlerinin bağışıklığı yükseltmede önemi büyük. Bu vitaminleri yakından inceleyecek olursak:

Besin Tüketim Kaydı
Besin Tüketim Kaydı
Özellikle evde olduğumuz bu zamanlarda yediklerimizi yazmanın ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Bir hafta önce hatta bir gün önce bile yediklerimizi hatırlayamayabiliriz. İşte bu anda porsiyon kontrolü açısından ve yediklerimizi önceden planlamak açısından not tutmanın önemi çok büyük.

Karantina Döneminde Beslenmeye Dikkat
Karantina Döneminde Beslenmeye Dikkat
Coronavirüs’e karşı en önemli savaşçımız bağışıklık sistemimiz, bağışıklık sistemimizi korumak için ise

Zerdeçalı Yakından İnceleyelim
Zerdeçalı Yakından İnceleyelim
Zerdeçal, zencefil ailesinde sarı çiçekleri ve büyük yaprakları bulunan bir bitkidir. Hint safranı, safran kökü olarak da adlandırılmaktadır. Deri yumuaşatıcı özelliği ile deri hastalıklarında da kullanılmaktadır. Zerdeçal çok iyi bir antioksidan ve antienflamatuardır. Zerdeçalın hazmı kolaylaştırıcı, kalp hastalıklarını önleyebileceği, kolesterolü azaltıcı, iltihap giderici özelliğiyle birçok faydası vardır.

Tüm Sorun Meyve Şekerinde Mi?
Tüm Sorun Meyve Şekerinde Mi?
Meyvelerin içinde doğal olarak bulunan ve meyve şekeri olarak bilinen fruktoz, son 30 yılda gıda sanayisinin en çok kullandığı tatlandırıcı haline gelmiştir. Doğal yiyeceklerle alınan bu şeker türünün gıda sanayindeki kullanımı arttıkça, doğal olmayan yollardan fazla tüketiminin obezite, insülin direnci, bozulmuş glukoz intoleransı, Tip 2 diyabet, hiperlipidemi, kardiyovasküler hastalıklar, gut ve metabolik sendrom gibi hastalıklarla ilişkili olduğuna dikkat çekilmiştir.

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK