Kilo Almak İsteyenler İçin Özel Tarif
Kilo Almak İsteyenler İçin Özel Tarif
Zayıflığın düzeltilmesinde davranış değişikliği nasıl önemli ise kilo almada da çok önemlidir. Sağlıklı besinler tercih ederek midenizi genişletmek ve sağlıklı yağ aralığına gelmek önemlidir.

D Vitamini ve Covid-19 İlişkisi
D Vitamini ve Covid-19 İlişkisi
D Vitamini, anti-inflamatuvar ve antioksidan etkisiyle bilinen bir steroid hormondur. D vitamini takviyesinin solunum yolu enfeksiyonlarını önlemede etkili olduğu çalışmalar tarafından gösterilmiştir şimdi ise COVID-19 hastalarında D Vitamininin rolü araştırılmaktadır.

Balık Mevsimi Geldi
Balık Mevsimi Geldi
Balık, vitamin, mineral bakımından oldukça zengin bir gıda olmakla birlikte beynin kullandığı omega yağ asitlerince de çok zengindir, tabii balık yeterince gelişip, gerekli uzunluğa gelip olması gereken doğru mevsiminde raflarda yerini aldığı takdirde.

Çikolata Kisti ve Beslenme
Çikolata Kisti ve Beslenme
Çikolata kisti olarak bilinen endometriozis karın altı bölgesindeki rahmin dış bölümünün zemininde gelişir ve üreme çağındaki kadınlar açısından önemli bir sağlık sorunudur. Bu hastaların beslenmesinin düzenlenmesinde 4 ana hedef bulunmaktadır.

Muhteşem Sebze Kabak
Muhteşem Sebze Kabak
Vitamin ve mineral açısından zengin olan kabak aynı zamanda antioksidan açısından da oldukça önemlidir. Göz, kalp, cilt sağlığı açısından faydalıdır. Birçok kanser türüne karşı koruyucu etkisi vardır. Sindirim sağlığı açısından çözünmeyen lifler barındırır ve bağırsak çalıştırıcı etkisi vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda kalkan oluşturur.

İncir ve Sağlığa Faydaları
İncir ve Sağlığa Faydaları
İncir, hem kuru hem de taze olarak tüketilebilen ve muhteşem faydaları bulunan bir meyvedir. Bu meyve, antik çağlardan günümüze kadar şifa kaynağı olarak her kültürde kendine yer bulmuştur. Meyvesi, ağacı, yaprağı ve sütüyle incir; bütün kültürlerde varlık, yaşam, güç, verimlilik, bolluk-bereket, bilgelik gibi pek çok simgeyi karşılamış.

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK