Tatlı İhtiyacına Karşı Keçiboynuzu
Keçiboynuzunun lif içeriğinin yüksek olması sebebiyle hem tok tutuyor hem de tatlı ihtiyacını baskılıyor aynı zamanda kolesterol ve trigliserit düşürücü etkiye sahip. 100 gr keçiboynuzunda yaklaşık 35 gr lif var, günlük almamız gereken toplam lif miktarından çok daha fazla.