Dans ile harekete geçin
Dans ile harekete geçin

Şenpiliç Kadınlar Kulübü Dans Eğitmeni Atakan Uğurlu, kökeni Dominik Cumhuriyeti' ne dayanan Merengue ve Bachata Dansı ile Latin kökenli Salsa ...

Bachata ile harakete geçin
Bachata ile harakete geçin

Senpilic Kadınlar Kulubünün Dans Eğitmeni Atakan Uğurlu, sizlere bachata müziği eşliğinde evinizde kısa sürede ancak çok faydalı hareketleri göster...

"Salsa" ile hem harekete geçin, hem de eğlenin

Latin kökenli Salsa Dansı, hem eğlendirip hem de kalori yakmanızı sağlayacak.

Merengue dansıyla
Merengue dansıyla "harekete geçin"

Kökeni Dominik Cumhuriyeti' ne dayanan, hem kolay hem de eğlenceli olan Merengue Dansı ile hayatınıza daha çok hareket katabilir ve eğlenerek ka...

Egzersiz Programını nasıl oluşturacaksınız?
Egzersiz Programını nasıl oluşturacaksınız?

Yürüyüş programını örnek olarak verirsek, egzersiz programı oluşturmak için adımlar şu şekilde sıralanabilir:

Kadınlar
Kadınlar "Zumba" ile Harekete Geçti

" Dengeli Beslen, Harekete Geç" kampanyasının start aldığı gün, Zumba hocası Atakan Uğurlu, Kartal Bülent Ecevit Kültür Merkezi' nde ...

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK