Kalori Yakmak İsterken Yapılan 5 Hata
Kalori Yakmak İsterken Yapılan 5 Hata

Eğer hareketlerin öncesi ve sonrasında doğru şekilde hareket etmiyorsanız veya beslenme düzeninize özen göstermiyorsanız, istediğiniz ölçüde kalori yakamazsınız.

Dünya Hareket Günü'nde İzmir'li Kadınlar Zumba ile Harekete Geçti!
Dünya Hareket Günü'nde İzmir'li Kadınlar Zumba ile Harekete Geçti!

Dünya Hareket Günü'nde İzmir'li Kadınlar Zumba ile Harekete Geçti!

İnce Bir Bele Sahip Olmak Hayal Değil
İnce Bir Bele Sahip Olmak Hayal Değil

İnce bir bel için sadece egzersiz yapmak yeterli olmaz. Egzersizle birlikte yediklerinizi kontrol altında tutmanız gerekir.

Çocuklar İçin Beden Eğitimi Neden Önemlidir?
Çocuklar İçin Beden Eğitimi Neden Önemlidir?

Çocukluk ve gençlik döneminde kazanılan ve yaşam boyu korunan fiziksel sağlık, bedenin en üst kapasitede işlev görmesi için zorunlu görülmektedir.

Harekete Geç
Harekete Geç

Hepimiz egzersize hevesle başlarız, ama bir süre sonra farklı bahanelerle egzersiz yapmayı bırakırız.

Çocuklarda fiziksel aktivite nasıl olmalı?
Çocuklarda fiziksel aktivite nasıl olmalı?

Fiziksel aktivite sadece egzersiz ve spor değil, ev işleri gibi günlük aktiviteleri de içeren, enerji harcamakla sonuçlanan her türlü harekettir.Dü...

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK