Limonlu Tavuk Göğüs Izgara
Limonlu Tavuk Göğüs Izgara

Beyaz et doktorlar tarafından önerilen bir besin. Tavuk etini ızgarada pişirirseniz çok daha sağlıklı olacaktır. Kullanacağınız malzemeler ile mükemmel bir lezzet yakalayacaksınız.

Fırında Kabak Mücveri
Fırında Kabak Mücveri

Kabak içinde barındırdığı lifler sayesinde hem çok sağlıklı hem de diyetler için eşsiz sebzelerden biridir. Kabağı mücver olarak fırında pişirerek çok daha sağlıklı bir şekilde masanıza getirebilirsiniz.

Güveçte Fırınlanmış Mantarlı Tavuk Yemeği
Güveçte Fırınlanmış Mantarlı Tavuk Yemeği

Tavuk ve mantar birleşimi mükemmel bir lezzet sunar. Bu ikiliyi yemeklerinizde deneyin.

Patates Mücveri
Patates Mücveri

Patates A,C, K , E ve B6 vitaminleri içermektedir. Folatlar açısından da zengindir. Tam bir potasyum deposu olan patates bol miktarda kalsiyum, demir, magnezyum ve manganez de içermektedir.

Bezelye Püresi
Bezelye Püresi

Bezelye sağlığa sunduğu katkıları içerdiği zengin besin kaynaklarından alır. Ortalama 100 gram bezelye 81 kcal enerji içermektedir. A, C, E, K vitaminlerini bolca içeren bezelye, tiamin, niasin, pridoksin gibi vitaminler içermektedir.

Yumurtalı Sandviç
Yumurtalı Sandviç

Yumurta protein açısından çok zengin bir besindir. Bunun için hem kendinizin hem de çocuklarınızın yumurta tüketmesi önemlidir. Hızlı, kolay ve besleyici yumurtalı sandviç tarifini vereceğiz.

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK