Güçlü Kemikler İçin Beslenme Önerileri
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Önerileri

Sağlıklı bir iskelet erken yaşlarda oluşur ama yaşamımız boyunca edindiğimiz beslenme ve hayat tarzı alışkanlıklarımız da ilerleyen yaşlarda kemik sağlığını belirlemede önemli rol oynar.

Ergenlikte beslenme nasıl olmalıdır?
Ergenlikte beslenme nasıl olmalıdır?

Ergenlik çağı 12-18 yaş grubunu içerir. Ergenlik çağının genellikle kızlarda 10-12, erkeklerde ise 11-14 yaşlar arasında başladığı kabul edilir.

D.B.H.G. Nedir?
D.B.H.G. Nedir?

Şenpiliç, geleceğin sağlıklı bireylerinin yetişmesi amacıyla, beslenme ve egzersiz konusunda bilinçlendirme kampanyası başlattı.

Papatya çayının faydalarına inanamayacaksınız!
Papatya çayının faydalarına inanamayacaksınız!

Bir fincan papatya çayının faydalarını sizler için toparladık.

Yaş Gruplarına Göre Önerilen
Yaş Gruplarına Göre Önerilen "Egzersizler"

Her yaş grubu için önerilen egzersizler farklılık göstermektedir.

Yağ Yakımını Hızlandıracak Besinler
Yağ Yakımını Hızlandıracak Besinler

Sağlıklı beslenerek kilo verme süresince bazen vücut metobolizması yavaşlayarak kilo vermeyi yavaşlatabilir.

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK