İyi yağ, kötü yağ
İyi yağ, kötü yağ

Son yapılan çalışmalara göre çoklu doymamış yağlar, obez kadınlarda kilo vermeye yardımcıdır denmektedir ama kesin bir veri henüz yoktur...

Gebelikte beslenme nasıl olmalı?
Gebelikte beslenme nasıl olmalı?

Çocuğun bedensel ve zihinsel gelişmesi büyük ölçüde bu dönemde başlar. Bu nedenle yeterli ve dengileri beslenmeniz hem kendinizin hem de doğacak bebeğinizin sağlıklı olması için çok önemlidir...

MEYVE-SEBZE SULARI SAĞLIKLI MIDIR?
MEYVE-SEBZE SULARI SAĞLIKLI MIDIR?

Meyve suyu meyvenin doğal olarak dokularında bulunan sıvıdır. Yüksek oranda adını aldığı meyvenin içerdiği vitaminlere sahiptir...

Güzellik Düşmanı 5 Beslenme Hatası
Güzellik Düşmanı 5 Beslenme Hatası

Hiç kuşkusuz hemen her kadın ışıl ışıl ve pürüzsüz bir cilde sahip olmayı ve gençliğini uzun yıllar koruyabilmeyi istiyor. Ancak güzel ve genç görünmek sadece iyi bir makyaj veya cilt bakımıyla olmuyor...

ETKİLİ BİR DİYET İÇİN 10 STRATEJİ
ETKİLİ BİR DİYET İÇİN 10 STRATEJİ

Öncelikle kilo vermenizi sağlayacak kişinin ?Beslenme ve Diyetetik Bölümü? mezunu bir ?Diyetisyen? olup olmadığını araştırın. Mesleki adımızı kullanarak kilo verdirdiğini öne süren, farklı meslek guruplarından olan kişiler kısa...

Yapay Tatlandırıcılar Hakkında Herşey
Yapay Tatlandırıcılar Hakkında Herşey

Son yılların popüler tatlandırıcı olan aspartamın baş dönmesi yapabileceği, bunun yanında baş ağrısı, adet düzensizliklerine yol açtığı gözlenmiştir.

BEDEN KİTLE ENDEKSİ
cm
kg
ETKİNLİKLER
Senpilickadinlarkulubu olarak bir ay önce başlattığımız ve sitemize üye olan ilk " 100 kişiye 100 adet Piknik Örtüsü" kampanyasının talihlileri belli oldu. Aşağıda isimleri bulunan...
ÜYELİK